எடை இழப்பு குறிப்பு #90- வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் வெள்ளை பாஸ்தாவை தவிர்க்கவும்
பகுதி கட்டுப்பாடு போதாது. உடல் எடையை குறைக்க இந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். அந்த கடுமையான வொர்க்அவுட்டானது ஏன் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்று யோசிக்கிறீர்களா? சரி, உங்கள்...